혈관 건강 관리 (1) 썸네일형 리스트형 고지혈증, 콜레스테롤 낮추는 핵심 생활 습관 혹시 건강검진 결과에서 고지혈증이나 높은 콜레스테롤 수치를 진단받으셨나요? 걱정 마세요. 약물 치료 외에도 생활 습관 개선을 통해 충분히 관리할 수 있습니다. 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방 같은 지질 성분이 과도하게 많은 상태를 말합니다. 이 상태가 지속되면 혈관 벽에 쌓여 각종 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다.하지만 긍정적인 점은, 고지혈증은 생활 습관을 바꾸는 것만으로도 눈에 띄게 개선될 수 있다는 것입니다. 식습관, 운동, 그리고 몇 가지 생활 습관 변화를 통해 콜레스테롤 수치를 낮추고 건강을 되찾을 수 있습니다. 지금부터 고지혈증과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 생활 습관들을 자세히 알아보겠습니다.식습관 개선: 건강한 식단으로 혈관 청소하기고지혈증 관리에 있어 식습.. 이전 1 다음