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질병관리/내과 미리가기

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담석 제거 후 재발을 막는 식습관 목차담석이란 무엇인가요?담석 제거 수술 후 주의사항재발을 부르는 식습관담석 재발을 막는 식이요법 핵심피해야 할 음식과 먹어야 할 음식실생활 식단 예시와 조언건강한 간과 담낭을 위한 습관1. 담석이란 무엇인가요?담석은 담낭(쓸개)에 생기는 돌 같은 물질로, 주로 콜레스테롤과 빌리루빈 성분으로 구성됩니다. 한국인의 10명 중 1명꼴로 경험할 정도로 흔하지만, 무증상일 경우도 많아 모르고 지나치기도 하죠. 담석이 커지거나 담관을 막으면 복통, 소화불량, 구토 등을 유발하며 결국 수술로 제거하게 됩니다.2. 담석 제거 수술 후 주의사항담낭 제거 수술 후에도 담즙은 간에서 계속 생성됩니다. 하지만 담즙을 저장하는 공간이 없어지므로 식사량이나 속도, 내용에 따라 소화기능이 영향을 받을 수 있어요. 특히 수술 직후엔..
당뇨 합병증 예방을 위한 3가지 습관 목차식습관 개선: 혈당 관리를 위한 첫걸음꾸준한 운동: 혈당 조절과 전신 건강 향상정기적인 검진: 조기 발견과 예방의 핵심합병증의 무서움: 왜 예방이 중요한가?일상 속 실천법: 작지만 강력한 변화의료진과의 소통: 혼자 하지 마세요당뇨 예방 생활 체크리스트1. 식습관 개선: 혈당 관리를 위한 첫걸음당뇨병 관리의 핵심은 식습관에 있습니다. 혈당을 급격히 올리는 단순당 섭취를 줄이고, 섬유질과 단백질이 풍부한 음식을 중심으로 식단을 조절하는 것이 중요합니다. 특히 저혈당 지수(GI) 식품을 선택하는 습관은 혈당 스파이크를 방지하는 데 효과적입니다.예를 들어 흰쌀밥 대신 현미나 귀리, 감자 대신 고구마를 선택하는 것이죠. 하루 3끼를 규칙적으로 섭취하고, 폭식을 피하는 것 또한 기본 중 기본입니다. 한국영양학회..
항암치료, 혈액종양내과에서 전하는 7가지 팁 항암치료, 혈액종양내과에서 전하는 7가지 팁목차항암치료란 무엇인가요?치료 전, 꼭 준비해야 할 마음가짐부작용은 왜 생기고, 어떻게 대처하나요?식사와 영양관리, 이렇게 하세요감염 예방, 이렇게 실천하세요정서적 지지와 소통의 중요성치료 중 놓치기 쉬운 생활 습관 관리1. 항암치료란 무엇인가요?항암치료는 암세포를 제거하거나 억제하기 위해 사용하는 약물치료입니다. 혈액종양내과에서는 백혈병, 림프종, 다발골수종 등 혈액암을 주로 다루며, 정맥주사나 먹는 약, 또는 주사제 형태로 항암제를 투여합니다. 중요한 건 암세포뿐 아니라 정상세포에도 영향을 줄 수 있다는 점인데요. 이로 인해 다양한 부작용이 나타날 수 있기에 전문적인 관리가 필수입니다. 항암치료는 단일 약물보다는 여러 약물을 조합하여 사용하는 경우가 많으며,..
총담관 낭 진단받은 후 꼭 알아야 할 것 총담관 낭 진단받은 후 꼭 알아야 할 것목차총담관 낭이란 무엇인가요?진단 직후 가장 먼저 해야 할 일치료 방법과 예후는 어떻게 되나요?수술 후 관리가 중요한 이유일상생활에서 주의해야 할 점재발 가능성과 정기검진의 중요성총담관 낭 환자들을 위한 심리적 조언1. 총담관 낭이란 무엇인가요?총담관 낭(Choledochal cyst)은 간에서 십이지장까지 담즙을 운반하는 총담관에 비정상적인 낭종이 생기는 질환입니다. 주로 선천적으로 발생하며, 여성에게 더 흔히 나타납니다. 이 낭종은 담즙의 흐름을 방해하거나 염증을 유발하며, 시간이 지나면 간 기능 이상이나 담관암으로 진행될 수 있어 조기 진단이 중요합니다.예를 들어, 복통이나 황달, 구역질 등의 증상이 반복된다면 총담관 낭을 의심해 볼 수 있습니다. 한국소화기내..
알레르기 비염 생활관리 꿀팁 알레르기 비염 생활관리 꿀팁목차알레르기 비염이란?주요 증상과 계절별 특징알레르기 원인과 회피 요령일상에서 실천하는 예방법식생활 관리 전략병원 치료와 약물 요법스트레스와 면역력의 상관관계1. 알레르기 비염이란?알레르기 비염은 우리 면역체계가 먼지, 꽃가루, 진드기 등 무해한 물질을 위협으로 착각해 과민반응을 일으키는 질환입니다. 흔히 콧물, 코막힘, 재채기, 눈 가려움 등의 증상이 동반되며, 일상생활의 질을 크게 떨어뜨립니다. 특히 봄, 가을철엔 꽃가루 알레르기 환자가 급증하면서 많은 사람이 불편을 겪습니다. 실제로 건강보험심사평가원에 따르면 매년 약 700만 명 이상이 알레르기 비염으로 진료를 받습니다.2. 주요 증상과 계절별 특징알레르기 비염의 대표 증상은 다음과 같습니다:맑고 지속적인 콧물반복적인 재..
폐렴과 감기 구분법, 착각하면 큰일! 폐렴과 감기 구분법, 착각하면 큰일!목차폐렴과 감기의 차이, 왜 중요할까?감기 증상: 흔하지만 무시하면 안 돼요폐렴 증상: 위험신호를 놓치지 마세요구분 포인트 5가지 체크리스트병원에 가야 할 타이밍은 언제일까?예방접종과 면역력 관리가 핵심!전문가 조언: 폐렴을 막는 생활 습관1. 폐렴과 감기의 차이, 왜 중요할까?감기라고 생각하고 약 먹고 쉬었는데, 증상이 점점 악화되면 어떡하죠? 이런 경우 폐렴일 가능성이 있어요. 폐렴은 단순한 호흡기 감염이 아니라, 폐에 직접 염증이 생기는 심각한 질환이에요. 특히 어린이, 노인, 만성질환자에겐 생명까지 위협할 수 있어요.실제로 질병관리청에 따르면, 폐렴은 65세 이상 사망원인 3위입니다. 감기와 착각하면 치료 시기를 놓쳐 합병증이 생길 수 있으니, 초기 구분이 정말..
세균 감염과 바이러스 감염, 이렇게 구분하세요! 세균 감염과 바이러스 감염, 이렇게 구분하세요!목차세균과 바이러스, 뭐가 다를까?증상으로 구분하는 법진단 방법과 검사 종류항생제, 모든 감염에 효과 있을까?일상생활 속 감염 예방법아이나 노약자일 때 주의할 점병원에 가야 할 신호들1. 세균과 바이러스, 뭐가 다를까?세균과 바이러스는 모두 감염을 일으키지만, 그 정체는 전혀 다릅니다. 세균은 독립적으로 살아갈 수 있는 단세포 생물입니다. 반면 바이러스는 살아있는 세포 안에 들어가야 증식할 수 있는 비생명체입니다. 쉽게 말해, 세균은 생물이고 바이러스는 생물과 비생물의 중간쯤 되는 존재죠.예를 들어 폐렴의 경우, 세균성 폐렴과 바이러스성 폐렴은 전혀 다른 치료 접근이 필요합니다. 정확한 구분이 치료의 핵심이 되는 이유입니다.2. 증상으로 구분하는 법두 감염 ..
COPD 환자, 숨차도 운동해야 하는 이유 (안전한 운동법 총정리) COPD 진단 후, 숨이 차서 운동을 포기하셨나요? 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자에게 운동은 '독'이 아니라 '약'이 될 수 있습니다. 두려움을 이기고 안전하게 운동하며 삶의 질을 높이는 방법을 알려드릴게요."조금만 걸어도 숨이 턱까지 차오르는데 무슨 운동이야..." COPD를 겪고 계신 많은 분들이 아마 이렇게 생각하실 거예요. 저도 저희 아버지가 COPD 진단을 받으셨을 때, 혹시나 운동이 상태를 더 악화시킬까 봐 걱정이 많았거든요. 하지만 의사 선생님과 상담하고 호흡 재활에 대해 공부하면서, 올바른 방법으로 하는 운동이 오히려 호흡을 편안하게 하고 일상을 되찾는 데 얼마나 중요한지 깨닫게 되었어요. 오늘은 그 경험을 바탕으로 COPD 환자분들이 어떻게 운동을 시작하고, 무엇을 조심해야 하는지에..

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