자세교정 운동 (1) 썸네일형 리스트형 척추측만·자세 불균형? 교정 운동으로 바로잡기 혹시 거울을 볼 때마다 어깨 높이가 다르거나, 허리가 한쪽으로 기울어진 것 같다는 느낌을 받은 적 있으신가요? 장시간 앉아있는 현대인들에게 척추측만증이나 자세 불균형은 흔하게 나타나는 문제입니다. 하지만 방치하면 통증은 물론, 전반적인 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다.다행히도, 꾸준한 교정 운동을 통해 척추와 자세를 바로잡고 건강한 삶을 되찾을 수 있습니다. 이 글에서는 척추측만증과 자세 불균형의 원인과 증상을 알아보고, 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 효과적인 교정 운동법을 소개합니다. 함께 건강한 척추를 만들어볼까요?척추측만증과 자세 불균형, 왜 생기는 걸까요?척추측만증은 척추가 C자 또는 S자 형태로 휘어지는 질환입니다. 자세 불균형은 척추, 골반, 어깨 등의 정렬이 바르지 않은 상태를 의미합니다.. 이전 1 다음