스트레스 (3) 썸네일형 리스트형 부정맥 환자가 느끼는 이상한 증상들 부정맥 환자가 느끼는 이상한 증상들목차부정맥이란 무엇인가?흔히 나타나는 초기 증상들특이하지만 무시하기 쉬운 증상들감정과 신체 반응의 상관관계부정맥과 스트레스의 연관성언제 병원을 찾아야 할까?부정맥 관리와 예방법1. 부정맥이란 무엇인가?부정맥은 심장의 전기신호에 문제가 생겨 정상적인 리듬을 유지하지 못하는 상태를 말합니다. 심장은 규칙적으로 수축과 이완을 반복해야 하는데, 이 리듬이 흐트러지면 다양한 증상이 나타납니다. 이는 심박이 너무 빠르거나(빈맥), 너무 느리거나(서맥), 불규칙하게 나타날 수 있습니다. 심장의 리듬이 망가지면 혈류 공급에 영향을 주어 어지럼증, 피로감, 심한 경우 실신이나 돌연사까지 초래할 수 있습니다.2. 흔히 나타나는 초기 증상들부정맥은 초기에는 특별한 자각 증상이 없기도 하지만.. 두통 자주 발생하는 이유, 생활습관에서 찾았다 두통 자주 발생하는 이유, 생활습관에서 찾았다"머리가 지끈지끈… 또 시작이야." 혹시 요즘 유독 두통이 자주 느껴지시나요? 그 이유, 의외로 평소 습관 때문일 수도 있어요.안녕하세요 여러분! 요즘 들어 평소보다 자주 머리가 아프다고 느끼신 적 없으신가요? 저도 예전엔 그냥 '스트레스 때문이겠지' 하고 넘겼는데, 알고 보니 일상 속 아주 사소한 습관들이 원인이 될 수 있다는 걸 알게 됐어요. 커피 한 잔, 수면 습관, 스마트폰 사용까지… 생각보다 복합적인 요인이 많더라고요. 그래서 오늘은 우리가 놓치기 쉬운 두통 유발 습관들을 정리해봤습니다.목차과도한 카페인 섭취 물 부족과 탈수 증상 나쁜 자세와 거북목 불규칙한 수면 습관 눈의 피로와 디지털 기기 사용 스트레스와 음식의 연관성과도한 카페인 섭취커피 없이는.. 과학적으로 입증된 스트레스 해소 음식 7가지 먹는 것만으로도 마음이 편해질 수 있다면? 스트레스를 날려주는 '진짜' 음식들, 여기 있어요.안녕하세요 여러분, 스트레스로 인해 입맛도 없고 기운도 빠지는 날, 다들 한 번쯤 경험해보셨죠? 저도 멘붕 온 날이면 아무 생각 없이 먹고 싶은 걸 찾게 되더라고요. 그런데 그냥 아무거나 먹는 게 아니라, 과학적으로 뇌를 진정시켜주는 음식이 따로 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 기분을 부드럽게 다독여주고 스트레스 호르몬을 낮춰주는, 입증된 7가지 음식들을 소개해드릴게요. 한 끼에 기분이 달라질 수도 있어요. 진짜로요!목차1. 다크 초콜릿의 기분 전환 마법 2. 오메가3 풍부한 연어의 진정 효과 3. 유산균 가득 요거트의 장-뇌 연결 4. 테아닌 가득 녹차 한 잔의 여유 5. 항산화 덩어리 블루베리의 힘 6... 이전 1 다음
