고지혈증에 좋은 음식 (1) 썸네일형 리스트형 고지혈증, 콜레스테롤 낮추는 핵심 생활 습관 혹시 건강검진 결과에서 고지혈증이나 높은 콜레스테롤 수치를 진단받으셨나요? 걱정 마세요. 약물 치료 외에도 생활 습관 개선을 통해 충분히 관리할 수 있습니다. 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방 같은 지질 성분이 과도하게 많은 상태를 말합니다. 이 상태가 지속되면 혈관 벽에 쌓여 각종 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다.하지만 긍정적인 점은, 고지혈증은 생활 습관을 바꾸는 것만으로도 눈에 띄게 개선될 수 있다는 것입니다. 식습관, 운동, 그리고 몇 가지 생활 습관 변화를 통해 콜레스테롤 수치를 낮추고 건강을 되찾을 수 있습니다. 지금부터 고지혈증과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 생활 습관들을 자세히 알아보겠습니다.식습관 개선: 건강한 식단으로 혈관 청소하기고지혈증 관리에 있어 식습.. 이전 1 다음