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혈관건강

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고지혈증과 동맥경화, 관리법이 다릅니다 고지혈증과 동맥경화, 관리법이 다릅니다수치만 낮추면 끝? 고지혈증과 동맥경화는 접근 방법이 다릅니다1. 고지혈증 vs 동맥경화, 개념부터 정확히 알아야 합니다구분 고지혈증 동맥경화정의혈중 지질(콜레스테롤, 중성지방) 수치가 높은 상태혈관 벽에 지방이 쌓여 혈관이 좁아지는 상태주요 원인잘못된 식습관, 운동 부족, 유전고지혈증, 고혈압, 흡연, 당뇨 등 복합 원인진행 경로조용히 수치만 오름장기적으로 혈관 협착 유발위험도초기에 무증상심근경색, 뇌졸중까지 진행 가능"고지혈증은 수치의 문제지만, 동맥경화는 실제 혈관이 손상되는 병입니다."2. Q&A로 정리하는 헷갈리는 관리 포인트Q. 고지혈증만 있으면 무조건 동맥경화로 진행되나요?A. 아닙니다. 고지혈증이 지속될 경우 동맥경화 위험이 높아질 뿐입니다.Q. 두 질..
콜레스테롤 낮추는 식단과 생활 습관 콜레스테롤 낮추는 식단과 생활 습관: 의사가 알려주는 건강한 선택혹시 요즘 건강검진에서 콜레스테롤 수치 높다는 얘기 들으셨나요? 그거… 진짜 신호일 수 있어요!안녕하세요, 여러분. 저도 예전에 콜레스테롤 수치 때문에 걱정 많았던 적이 있었어요. 먹는 것도 조심해야 하고, 운동도 꾸준히 해야 하고… 솔직히 말해서 쉽진 않더라구요. 하지만 올바른 정보와 습관만 있으면 분명 바뀝니다. 그래서 오늘은 의사들이 실제로 권하는 식단과 생활습관 팁들을 정리해봤어요. 진짜 도움 되는 정보만 골라서 가져왔으니까, 꼭 끝까지 읽어주세요!목차콜레스테롤 낮추는 데 좋은 음식들 피해야 할 음식은 뭐가 있을까? 식이섬유, 왜 그렇게 중요..

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