장 건강 (2) 썸네일형 리스트형 질 건강을 위한 프로바이오틱스 고르는 법 장 건강은 곧 전신 건강! 하지만 시중 프로바이오틱스 종류가 너무 많아 고민이시죠?이 글에서는 프로바이오틱스 선택 기준, 효과적인 섭취 방법, 주의사항까지 상세히 알려드립니다.나에게 꼭 맞는 프로바이오틱스를 찾아 건강한 장을 만들어보세요! 지금 바로 확인하세요! 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서, 프로바이오틱스에 대한 문의도 폭발적으로 늘고 있습니다.저 또한 몇 년 전부터 장 건강에 신경 쓰기 시작하면서 다양한 프로바이오틱스 제품을 접해봤는데요. 솔직히 말씀드리자면, 효과를 제대로 보려면 나에게 맞는 제품을 선택하는 것이 정말 중요하다는 것을 뼈저리게 느꼈습니다.시중에는 수많은 종류의 프로바이오틱스가 쏟아져 나오고 있고, 각 제품마다 함량, 균주, 기능성 등이 다르기 때문에 어떤 제품을 선택해야 할지 .. 아토피 피부염 완화에 좋은 음식 아토피 피부염 완화에 좋은 음식 5가지요즘 피부가 가렵고 붉어지셨나요? 음식 하나 바꾸는 것만으로도 큰 차이를 만들 수 있어요.안녕하세요, 여러분! 아토피 피부염 때문에 일상생활이 힘드신 분들, 꽤 많으시죠. 저도 예전에 피부 가려움증 때문에 잠도 잘 못 자고, 무심코 긁다 보면 더 악화되곤 했는데요. 약물 치료도 중요하지만, 평소 식습관이 피부 상태에 정말 큰 영향을 미친다는 걸 경험으로 느꼈어요. 그래서 오늘은 피부를 진정시키고 염증 완화에 도움을 줄 수 있는 음식 5가지를 소개해드리려고 합니다. 천천히 하나씩 알아볼게요!목차1. 오메가-3가 풍부한 연어 2. 항산화제 가득한 브로콜리 3. 장 건강 지킴이 김치 4. 비타민E 듬뿍 아보카도 5. 진정 효과의 녹차 + 아토피 식단 시 주의할 점1. 오메.. 이전 1 다음
