어깨 자가 진단 (1) 썸네일형 리스트형 어깨 오십견 자가 진단 & 효과적인 스트레칭 방법 어깨 통증, 혹시 단순한 근육통이라고 생각하고 넘기시나요? 팔을 들어 올리거나 뒤로 젖히는 동작이 점점 힘들어지고, 밤에 통증 때문에 잠을 설치는 날이 잦아진다면 어깨 오십견을 의심해 볼 필요가 있습니다. 오십견은 특별한 외상 없이 어깨 관절에 통증이 발생하고, 움직임에 제한이 생기는 질환입니다. 50대에 많이 발생한다고 해서 붙여진 이름이지만, 최근에는 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있습니다.이번 글에서는 어깨 오십견의 자가 진단 방법과 통증 완화에 도움이 되는 스트레칭을 자세히 알아보겠습니다. 집에서 간단하게 따라 할 수 있는 방법들을 통해 어깨 건강을 지켜보세요. 하지만 자가 진단은 참고 자료일 뿐, 정확한 진단은 반드시 전문의와 상담해야 합니다.어깨 오십견, 나도 혹시? 자가 진단 체크리스트오십.. 이전 1 다음