식단조절 (1) 썸네일형 리스트형 편두통 , 약 없이 가능한 방법 편두통 , 약 없이 가능한 방법약 말고 다른 방법 없을까? 매번 찾아오는 두통, 이제는 자연스럽게 다스리는 법을 찾아봅시다.안녕하세요! 혹시 요즘 머리가 자주 지끈지끈 아프신가요? 저는 예전부터 편두통이 심해서 약을 달고 살았거든요. 그런데 어느 날 문득, 이걸 약 없이도 해결할 수는 없을까? 그런 의문이 들기 시작했어요. 약은 일시적인 해소일 뿐이라는 느낌도 있었고요. 그래서 하나하나 실험해봤습니다. 생활 습관부터 식단, 명상까지. 덕분에 지금은 진통제 없이도 일상을 훨씬 편하게 보내고 있어요. 오늘은 그 이야기를 진심을 담아 풀어보려 합니다. 혹시 저처럼 고생 중이신 분이 있다면, 꼭 끝까지 읽어보세요.목차1. 편두통 유발 요인 파악하기 2. 식단 조절로 두통 줄이기 3. 생활 습관으로 자연 치료 4.. 이전 1 다음
