생활건강 (2) 썸네일형 리스트형 고막 천공, 왜 생기고 어떻게 치료할까? 고막 천공, 왜 생기고 어떻게 치료할까?📚 목차고막 천공이란?주요 원인들고막이 찢어질 때 나타나는 증상진단 방법은?자연치유 vs 수술 치료치료 후 회복 과정과 주의사항고막 천공 예방하는 생활 습관👂 1. 고막 천공이란?고막 천공은 귀 내부에 위치한 얇은 막, 즉 고막이 손상되어 구멍이 생긴 상태를 말합니다. 고막은 소리를 진동으로 바꿔주는 중요한 역할을 하기 때문에, 이 막에 손상이 생기면 청력 저하, 통증, 이명 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 감염에 매우 취약해지므로, 적절한 치료가 필수입니다.💥 2. 주요 원인들고막 천공의 원인은 매우 다양합니다. 가장 흔한 원인은 중이염으로, 고막에 압력이 가해져 자연스럽게 천공이 생기는 경우입니다. 그 외에도:면봉 사용 중 실수로 고막을 찌른 경우갑.. 건강하게 100세까지! 40대부터 준비하는 생활 습관 "백세 시대"라는 말, 이제는 그냥 수사만은 아니에요. 문제는 ‘얼마나 오래 사느냐’가 아니라, ‘어떻게 건강하게 살 것인가’입니다.안녕하세요! 요즘 부쩍 100세 시대라는 말이 실감나지 않으세요? 뉴스에서는 백세 인생을 대비하라고 하는데, 막상 지금 내 생활을 돌아보면 ‘나는 과연 준비가 되어 있을까?’라는 생각이 들 때가 있어요. 저도 어느 순간부터 무릎이 시큰거리고, 잠이 얕아지는 걸 느끼면서 ‘이대로는 안 되겠다’는 위기감이 생기더라고요. 그래서 하루하루의 습관이 얼마나 중요한지 깨닫게 됐습니다. 오늘은 40대부터 실천하면 100세까지 건강하게 살아갈 수 있는 생활 습관에 대해 이야기해보려 해요.목차1. 꾸준한 운동 습관 만들기 2. 영양 균형 잡힌 식사 3. 수면의 질을 높이는 방법 4. 스트레.. 이전 1 다음
