복식 호흡 (1) 썸네일형 리스트형 COPD 환자, 숨차도 운동해야 하는 이유 (안전한 운동법 총정리) COPD 진단 후, 숨이 차서 운동을 포기하셨나요? 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자에게 운동은 '독'이 아니라 '약'이 될 수 있습니다. 두려움을 이기고 안전하게 운동하며 삶의 질을 높이는 방법을 알려드릴게요."조금만 걸어도 숨이 턱까지 차오르는데 무슨 운동이야..." COPD를 겪고 계신 많은 분들이 아마 이렇게 생각하실 거예요. 저도 저희 아버지가 COPD 진단을 받으셨을 때, 혹시나 운동이 상태를 더 악화시킬까 봐 걱정이 많았거든요. 하지만 의사 선생님과 상담하고 호흡 재활에 대해 공부하면서, 올바른 방법으로 하는 운동이 오히려 호흡을 편안하게 하고 일상을 되찾는 데 얼마나 중요한지 깨닫게 되었어요. 오늘은 그 경험을 바탕으로 COPD 환자분들이 어떻게 운동을 시작하고, 무엇을 조심해야 하는지에.. 이전 1 다음
